Статьи

В экстремальных условиях, когда требуется самостоятельный перцептивный анализ трудных ситуаций, при чрезмерных требованиях и критичном отношении окружающих к своей деятельности, ее обесценивании спортсмены, оценивающие свое поведение как социально желательное, соответствующее социальным нормам и моральным требованиям, переживают неудовлетворенность, раздражение, фрустрацию. Для успешного выполнения ролевых функций в таких ситуациях необходимо не только совершенствовать деятельность, но и повышать активность различных социальных субъектов, способствовать формированию механизмов регуляции активности и субъективных отношений личности.

Стрессоры, связанные с условиями эпидемий и пандемий, социальной изоляцией, кардинальным изменением образа жизни на малоподвижный, могут привести к длительному стрессу, вызвать расстройства физического и психического здоровья.

Разработана методика повышения стрессоустойчивости китайских студентов в условиях пандемии, сочетающая физические нагрузки (бег, аэробика), когнитивные психотренинги, обследование состояния здоровья (физического, психического) и консультации по результатам обследования.

Проведение разработанной методики в условиях социальной изоляции помогает студентам восстановить нормальный уровень активности, привычный (нормальный, комфортный) сенсорный поток, стабилизировать личность путем восстановления внешнего контроля и гетерорегуляции и повышения чувствительности личности к гетерорегуляции и внешнему контролю.