Как вы думаете, можно ли найти человека, который хотел бы иметь плохое здоровье? Конечно, нет. Ведь каждому ясно, что хорошее здоровье необходимо всем - и детям и взрослым. Но часто мы не соблюдаем самых простых правил и условий, без которых нельзя быть сильным и крепким. Каждый человек должен всегда следить за своим здоровьем и постоянно укреплять его. А для этого надо умело и разумно сочетать труд и отдых. Книга рассказывает о том, как важны для здоровья человека физическая культура и спорт, и о том, как быстрее и лучше подготовиться к выполнению нормативов комплекса БГТО и получить этот почетный для каждого начинающего физкультурника и спортсмена значок.
Представь: ты находишь волшебную палочку и из слабого превращаешься в сильного, из хилого, болезненного — в крепкого и здорового, из коротышки — в человека нормального роста, отметки в школе заметно улучшаются и то, что раньше казалось почти невыполнимым, начинает получаться легко и просто. Думаешь, так бывает только в сказках? Ошибаешься. Такое чудо вполне может произойти. И даже без волшебной палочки. Ее успешно заменят тебе занятия силовыми упражнениями. Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу.
Почти в каждом виде спорта есть свои специальные снаряды и приспособления. Вспомните уроки физкультуры: занимаясь гимнастикой, вы прыгаете через гимнастического «коня» или «козла», подтягиваетесь на перекладине, выполняете упражнения на брусьях. Играя в баскетбол, бросаете мяч в кольцо, а во время волейбольной встречи посылаете мяч на площадку соперников через сетку. В книга рассказывается о различных типах гимнастических снарядов и спортивных тренажеров, даются советы и рекомендации по их самостоятельному изготовлению в школе и дома, приводятся правила пользования ими.
Врач и психолог с огромным опытом, исследователь и практик, автор, книги которого переведены на десятки языков, Владимир Леви знает человека изнутри, как дирижер – каждую ноту исполняемого произведения. Эта книга – о произведении по имени Здоровье: как его понимать, как исполнять, как исправлять. Множество рецептов оздоровления тела и души преподносятся с мастерством писателя и поэта, с юмором и вдохновением. Как и все книги Леви – книга-доктор и книга-друг. Для всех и каждого.
Известно, что сам стиль жизни и характер деятельности (в том числе учебной) могут оказывать сильное влияние на здоровье. Важным здесь является наличие или отсутствие у ребенка потребности в поиске, поисковой активности. В книге подробно описаны способы и стили преподавания, ориентированные на развитие творческих возможностей ребенка. Книга будет иолезна не только учителям, но и родителям, студентам и преподавателям педагогических учебных заведений.
Где бы ни проходили службу наши воины — в суровом Заполярье или знойных пустынях Средней Азии, в тайге или горах, в городах или отдаленных гарнизонах, — всюду вместе с ними выполняет свой ответственный и почетный долг военный врач. В книге рассказывается, как военные медики решают сложные и ответственные задачи по укреплению здоровья советских воинов. Книга состоит из глав: «Становление и развитие советской военной медицины», «Военные медики в боях за Родину», «Военная медицина в послевоенный период», «Военная медицина в современной войне». Простой и доходчивый язык книги делает ее доступной для массового читателя. В ней найдут много интересных материалов военные медики, агитаторы и пропагандисты, офицеры, солдаты и матросы.
Все жизненно важные обменные процессы в клетках организмов связаны с пищей и питьевой водой, доставляемыми верхней оболочкой земли или почвой. Земля отличается от всех других природных тел тем, что она единственная среди них обладает особым свойством — плодородием, благодаря чему в ней накопляются все важнейшие питательные вещества, которые вначале используются растениями, а затем животными и человеком.
Давно было выяснено, что для нормального развития растений необходимы следующие содержащиеся в земле химические элементы: азот, фосфор, сера, калий, кальций, магний и железо. В последнее время установили важную роль и других элементов, которые необходимы организмам в очень малых количествах. Они получили название микроэлементов. Общее количество таких элементов в растениях может доходить до 50 и больше. Из них наиболее известны: бор, марганец, кобальт, медь, цинк, молибден, йод, фтор, никель, титан, литий, барий, стронций, селен, уран и др. В результате их изучения выяснилось, что почти все химические элементы, находящиеся в почве, могут поступать в растения. Особенности многих микроэлементов заключаются в том, что потребность растений в них очень невелика, но многие из них оказывают большое влияние на рост и развитие растений.
Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана для ликвидации не осведомленности и заблуждений в области медицины. Ведь медицина – это не только специальность, а, прежде всего, человеческое знание самого себя, позволяющее адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса. Это знание помогает правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие.
Книга даёт основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чём кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины.
В пособии проанализированы все аспекты изучения качества жизни и изложены современные концептуальные и методологические вопросы исследования качества жизни. Уделено внимание методологии исследования качества жизни в клинической практике. Предназначено для студентов медицинских и фармацевтических вузов, магистров, ординаторов и аспирантов, а также практикующим врачам.
