ISSN 2073-6258
Языки: ru · en

Статья: ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ РАБОТНИКОВ КОРПОРАТИВНОГО СЕКТОРА (2024)

Читать онлайн

В условиях стремительно меняющегося и высоко конкурентного корпоративного мира поддержание психоэмоционального здоровья работников становится важным фактором повышения их эффективности и удовлетворенности трудом.

В данной работе рассматривается влияние йоги на психоэмоциональное состояние сотрудников корпоративного сектора.

Исследования показывают, что регулярная практика йоги способствует снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению концентрации, что в свою очередь ведет к увеличению производительности и снижению количества прогулов по болезни.

Йога помогает работникам достигать состояния глубокого расслабления и осознанности, что уменьшает тревожность и депрессию, улучшает саморегуляцию и эмоциональный баланс.

Помимо психоэмоциональных преимуществ, йога положительно влияет на физическое здоровье сотрудников, уменьшая боли в спине и улучшая осанку.

Внедрение йоги в корпоративные оздоровительные программы способствует созданию позитивной рабочей среды и укреплению командного духа, что в конечном итоге ведет к повышению общего благополучия и удовлетворенности сотрудников.

Ключевые фразы: йога, влияние йоги на психоэмоциональное состояние, психоэмоциональное состояние работников, РАБОТНИКИ
Автор (ы): НИКИТИНА К. В.
Журнал: УЧЕНЫЕ ЗАПИСКИ РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА

Идентификаторы и классификаторы

УДК
796.015. Спортивная тренировка. Методика. Нагрузка. Спортивные результаты
Для цитирования:
НИКИТИНА К. В. ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ РАБОТНИКОВ КОРПОРАТИВНОГО СЕКТОРА // УЧЕНЫЕ ЗАПИСКИ РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА. 2024. Т. 23 № 3
Текстовый фрагмент статьи